Jak „kwitnąć” i prosperować, zamiast żyć w stresie

Refleksoterapia na poprawę zdrowia i jakości życia

Wszyscy wiemy, że warto zadbać o siebie, cieszyć się każdą chwilą, a jednak większość z nas żyje w „trybie” przetrwania. Tymczasem nie musimy żyć w napięciu, to kwestia wyboru. Trudno zliczyć sposoby na poprawę zdrowia, wzmocnienie odporności czy podniesienie nastroju. Obecnie jedną z najpopularniejszych technik służących poprawie jakości życia jest refleksoterapia. To metoda holistyczna, znana od tysięcy lat, która postrzega organizm jako całość, obejmuje to, co fizyczne i emocjonalne. Ostatnio jej skuteczność potwierdza neurofizjologia. Już w starożytności zapobiegano chorobom lub ratowano zdrowie, wykorzystując te terapie. Powszechnie były one stosowane w Chinach, Wietnamie, Ameryce Południowej i Tybecie. Refleksologia wykorzystuje rozległą wiedzę o punktach znajdujących się na twarzy, głowie i stopach, które poprzez układ nerwowy oraz kanały energetyczne połączone są z całym ciałem. Stymulacja tych punktów uruchamia nasze siły samoregulacji i samoregeneracji. 

Pani Aleksandra Adamiak, właścicielka gabinetów RefmeD, podkreśla, że jest to terapia bezpieczna, skuteczna, a w dodatku przyjemna. Przywraca równowagę organizmu, sprawia, że pacjent jest zrelaksowany, wyciszony i pełen sił witalnych. Z metody tej mogą korzystać osoby w każdym wieku.

„W gabinetach RefmeD wykonujemy zabiegi w ramach systemu stworzonego przez Lone Sorensen” – mówi Aleksandra Adamiak. To kilka metod terapeutycznych: terapia neuroodruchowa twarzy, refleksologia stóp, refleksologia rąk. Metody te stosowane są jako samodzielne terapie, a także wspierają inne metody leczenia, na przykład rehabilitację osób ze schorzeniami neurologicznymi czy terapię oka.

„Refleksologia twarzy” – wyjaśnia Aleksandra Adamiak – „łączy diagnozę energetyczną i terapię, korzysta m.in. z akupunktury i neurologii. Terapia jest wysoce skuteczna, ponieważ terapeuta pracuje w bliskim sąsiedztwie mózgu i kory mózgowej. Stymuluje miejsca odruchowe i impuls jest przekazywany do pnia mózgu, a następnie do odpowiedniego miejsca w ciele. Terapia działa na cały organizm, wydzielają się podczas niej endorfiny i serotonina, które uspokajają umysł i równoważą cały system nerwowy. Terapeuta używa jedynie palców dłoni, dociera do złogów podskórnych, w ten sposób stawia diagnozę. Jego zadaniem jest dokładna analiza obszarów na twarzy, zmian, jakie się pojawiły, a następnie dokładna stymulacja każdego obszaru w celu wyeliminowania złogów, które są sygnałem pojawiających się problemów.”

Nasze samopoczucie, stan naszego organizmu, nasze uczucia z reguły widać na twarzy. Nasz organizm wysyła wiele informacji na temat stanu zdrowia. Jednak często nie zauważamy tych symptomów. Zabieg refleksologii jest sposobem na szybkie uchwycenie tych sygnałów i wyeliminowanie ich.

Na podobnej zasadzie co refleksologia działa japoński cosmolifting twarzy, który w sposób całkowicie bezpieczny, nieinwazyjny przywraca twarzy dobry wygląd. Jest to terapeutyczny masaż mięśni twarzy, oddziałuje na centralny układ nerwowy, wprowadza pacjenta w stan relaksu. Istotą masażu jest stymulacja punktów na twarzy w połączeniu liftingiem i drenażem limfatycznym. Zabieg poprawia owal twarzy, stan skóry, likwiduje obrzęki, wygładza zmarszczki. Terapia ta stanowi alternatywę dla inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej.
Refleksologia rąk i stóp poprzez uciskanie receptorów na dłoniach i stopach uaktywnia energię płynącą przez ręce i całe ciało. Praca z setkami punktów na dłoniach i stopach wywiera dobroczynny wpływ na narządy i układy organizmu. Zabiegi te szybko oddziałują na układ nerwowy, usuwają napięcia mięśniowe, obniżają stres i przywracają siły witalne. Terapia ta może być także wykonywana przez pacjenta w domu w ramach autoterapii po wcześniejszym instruktarzu terapeuty.

„To mało znany fakt” – dodaje Aleksandra Adamiak – „że zabiegi refleksoterapii są skuteczne dla dzieci z brakiem koncentracji, nadpobudliwością, ADHD, jąkaniem, moczeniem nocnym i wieloma innymi problemami. Zatem zabiegi refleksoterapii są dedykowane dzieciom z różnymi potrzebami edukacyjnymi.”

„Stosujemy też wczesną terapię neuroodruchową, innowacyjny system rehabilitacji dzieci i dorosłych z problemami neurologicznymi i syndromami genetycznymi. Metoda ta obejmuje oprócz tradycyjnej neurorefleksoterapii 14 dodatkowych programów stymulacji. To bogate zaplecze różnych technik, które pozwala w pełni aktywizować poszczególne układy i struktury organizmu człowieka. Terapia jest naturalną i nieinwazyjną metodą lubianą przez dzieci i rodziców i może być kompilowana z innymi formami tradycyjnej rehabilitacji medycznej. Jest ona z wielkim powodzeniem stosowana w ośrodkach rehabilitacyjnych w Wielkiej Brytanii, Holandii, Hiszpanii, Danii, Japonii, Szwecji, Meksyku. Usprawnia pracę mózgu, układu hormonalnego, układu odpornościowego, pracę Centralnego Układu Nerwowego. Aktywuje funkcje ruchowe, czuciowe, wzrokowe, słuchowe i węchowe” – podkreśla Aleksandra Adamiak.

Zabiegi refleksologii są nieocenione również dla seniorów. Odpowiednia stymulacja punktów neurologicznych poprawia kondycję chorych. Stosuje się ją w przypadku choroby Alzheimera, Parkinsona, przy demencji, cukrzycy, depresji, wyczerpaniu, przewlekłym zmęczeniu oraz przy wielu innych schorzeniach. Metoda ta oddziałuje na traumy emocjonalne i pomaga w depresji.
Oddajmy głos pani Aleksandrze Adamiak: „Szczególną uwagę chcę zwrócić na chorobę cywilizacyjną, jaką jest cukrzyca, która sieje niesamowite żniwo w ostatnich latach. Niehigieniczny tryb życia, czyli nieodpowiednia dieta oraz brak aktywności ruchowej, wpływają na coraz większą liczbę ludzi chorych. Tutaj refleksoterapia bardzo pomaga w poprawie jakości życia.
Od ponad dwóch miesięcy pracuję z pacjentką chorującą na LSA, stwardnienie zanikowe boczne, schorzenie bardzo postępujące i niszczące. Dzięki refleksoterapii, a dokładnie dzięki terapii Temprana Reflex Therapy pacjentka prowadzi lepsze życie. Jest silniejsza, panuje nad mięśniami twarzy, utrzymaniem śliny w ustach, utrzymaniem ciepłoty ciała. Ponadto poprawiła się jej funkcja oddychania. To jest fantastyczny sygnał w tak trudnej chorobie. Czyli możemy żyć w lepszej kondycji psychicznej i fizycznej mimo trudności związanych z chorobą.

Dzisiaj w sytuacji pandemii spotykamy się z wieloma dolegliwościami po przebytym Covid 19. Wiele osób cierpi na tzw. Brain Covid Fog, czyli mózgową mgłę pokowidową. Mają problemy z pamięcią, koncentracją, pękającą skórą na dłoniach, zawroty głowy, bóle ciała, męczliwość, krótki oddech, słabą kondycję. Nie poznają siebie sprzed choroby. Tutaj refleksoterapia bardzo poprawia jakość życia i warto o tym pomyśleć, aby wdrożyć nowe nawyki do swojego życia.

Chciałabym też zwrócić uwagę na nadwrażliwość sensoryczną, która utrudnia życie wielu ludziom młodym i dojrzałym” – dodaje pani Aleksandra. „Mam na myśli np. dzieci wcześnie urodzone, które doświadczyły przebywania w inkubatorze i później w czasie dorastania mają wiele kłopotów z dotykiem, obcinaniem włosów, paznokci, nie tolerują różnych pokarmów, bo są zbyt śliskie, np. mleko, a innych, na przykład makaronu, bo są zbyt twarde. Mogą ich irytować pewne dźwięki lub nawet kolory. Nie znoszą koloru zielonego, a zieleń jest wszędzie. Są osoby, które nie znoszą różnej tekstury ubrań i najchętniej zrzucają skarpetki, chodzą boso. U innych objawia się to ciągłym poddenerwowaniem. Zadaniem refleksoterapii jest wyciszenie układu nerwowego na zbyt silne bodźce z zewnątrz.”
Wiele osób nie radzi sobie ze stresem, mają problemy mentalne, problemy z akceptacją siebie i z pewnością siebie. Paradoksalnie te osoby zajmują wysokie stanowiska i kiedy są w swojej roli w pracy w firmie, jakoś sobie radzą. Natomiast kiedy wracają do domu, pojawiają się różne problemy mentalne. Ponadto mają ogromne problemy psychosomatyczne, czyli ich wyniki badań są super, a oni czują się bardzo źle. „Dzięki mojemu, już 29-letniemu doświadczeniu potrafię zdefiniować problem i pomóc osobom szukającym rozwiązania. Refleksoterapia czy odpowiednie techniki treningu mentalnego są niezwykle skuteczne. Pamiętajmy, że trening mentalny jest dzisiaj bardzo potrzebny i stosowany, na przykład przez naszych mistrzów świata w siatkówce czy w tenisie ziemnym.”
Refleksoterapia ma bardzo szerokie zastosowanie. Jest nie tylko sposobem na relaks, ale pomaga w leczeniu i zapobieganiu poważnych chorób. Na Zachodzie Europy, w USA, w Hiszpanii, Japonii korzystanie refleksoterapii to już jest styl życia.

Aleksandra Adamiak
Dyplomowany refleksolog, certyfikowany przez Instituto De Reflexologia Facial & Podal International w Barcelonie, utworzonym przez Lone Sorensen – światowej sławy terapeutkę. Członkini Międzynarodowego Stowarzyszenia Refleksologów Global Facial Refleksology Network. Jedna z kilku terapeutów Reflex Therapy Temprana w Polsce. Właścicielka RefmedRefmeD Gabinetów Refleksologii w Gdańsku. Uczyła się nie tylko w Polsce, ale również w Azji, Hiszpanii i Wielkiej Brytanii. Absolwentka Akademii Trenerów Mentalnych, pedagog, edukator, terapeuta.