Felieton Anny Fibak
Zmiana to esencja życia – również dojrzałego
Każda z nas – niezależnie od tego, czy stoi u progu czterdziestki, czy przekracza pięćdziesiątkę – może wprowadzić nowe nawyki, nauczyć się czegoś nowego, obrać inną ścieżkę zawodową. Choć pokutuje przekonanie, że głębokie przemiany są zarezerwowane dla młodości, to właśnie w dojrzałym wieku mamy największe atuty: bogactwo doświadczeń, jasność wartości i często nareszcie odwagę, by stawiać na siebie. Z przyjemnością obserwuję, jak kobiety odnajdują w sobie pokłady energii i kreatywności, gdy podejmują decyzję o mniejszym lub większym, symbolicznym pierwszym kroku – porannej praktyce jogi, zapisaniu się na szkolenie, przejrzeniu ofert pracy czy po prostu o szczerej rozmowie, która otwiera drzwi do dalszego rozwoju.
Praca nad zmianą zaczyna się od prawdziwego zobaczenia siebie – swoich dotychczasowych wzorców oraz tego, co w nich przeszkadza lub ogranicza. Świadome porzucanie starych schematów i wprowadzanie nowych rytuałów, takich jak regularne spacery, planowanie dnia z wykorzystaniem listy priorytetów czy codzienna chwila wyciszenia, przynosi ulgę i wzmacnia poczucie kontroli. Nawet niewielkie zmiany, jeżeli są powtarzane systematycznie, kształtują nowe ścieżki neuronalne, co przekłada się na trwałe efekty w postaci większej odporności na stres, wyższego poziomu energii i poczucia, że każdy dzień staje się bardziej wartościowy. Badania nad wpływem kształcenia ustawicznego na poziom dobrostanu kobiet pokazują, że tego rodzaju korzyści doświadczają również panie angażujące się w naukę i rozwój osobisty. Badane zgłaszają znacznie wyższe poczucie satysfakcji życiowej, lepsze funkcjonowanie emocjonalne i społeczne niż ich rówieśniczki, które nie stawiały na stały rozwój.
Uczenie się nowych rzeczy, niezależnie od formy – kursów online, warsztatów czy samodzielnej lektury – to najpewniejsza inwestycja. Najpewniejsza, bo we własny rozwój. Długofalowe zaangażowanie w proces kształcenia przekłada się na wzrost poczucia własnej wartości, większą otwartość umysłu i gotowość do podejmowania kolejnych zmian zawodowych czy osobistych. Według analizy European Lifelong Learning Indicators, osoby, które regularnie uczestniczą w nieformalnej edukacji, częściej zgłaszają wysoki poziom dobrostanu psychicznego i emocjonalnego oraz mają większą zdolność adaptacji w obliczu nieoczekiwanych wyzwań. To dowód na to, że nabywanie nowych umiejętności w każdym wieku sprzyja nie tylko karierze, ale przede wszystkim pełni życia.
Prawdziwe, trwałe źródło szczęścia nie tkwi w krótkotrwałych przyjemnościach czy materialnych nagrodach, lecz w poczuciu sensu, wpływu na swoje otoczenie i jakości relacji z innymi. Świadome praktyki, na przykład dzielenie się wiedzą czy wspieranie innych, tworzą przestrzeń dla głęboko odczuwanego szczęścia – takiego, które trwa mimo zewnętrznych okoliczności. Kiedy dojrzała kobieta decyduje się na zmiany z troską o siebie, zyskuje poczucie autentycznego spełnienia, a każdy kolejny krok staje się częścią fascynującej, osobistej opowieści o rozwoju.
Zmiana jest darem, który możemy sobie ofiarować w każdym momencie. Warto uświadomić sobie, że dojrzałość to nie ciężar lat, lecz kapitał doświadczeń, z których możemy czerpać swobodnie, by kształtować życie według własnych marzeń. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na nowy etap – odważ się postawić pierwszy krok, otwórz się na naukę, zrewiduj swoje nawyki i pozwól sobie na zawodowy reset. To właśnie teraz, po czterdziestce i pięćdziesiątce, możesz odnaleźć prawdziwe bogactwo życia, pełne rozwoju, równowagi i szczęścia, o jakim zawsze marzyłaś. Doświadczyłam tego i wiem, że zmiana jest możliwa – wystarczy, że wybierzesz ją świadomie.
Dotyczy to również zmiany zawodowej. Po czterdziestce czy pięćdziesiątce to manifest dojrzałości i odwagi. Kobiety świadomie budują swoją pozycję w firmie, chcą się nadal rozwijać albo… decydują się porzucić etat i „korpo karierę”, by zyskać autonomię, większą elastyczność i pracować w zgodzie ze swoimi wartościami. Wybierają pracę feelancerską, działalność w sektorze kreatywnym lub społecznym albo zakładają własne działalności gospodarcze. Wybierają ścieżki, które pozwalają im w pełni wykorzystać bogactwo doświadczenia i życiową mądrość. I odnajdują upragnioną równowagę.
A Ty? Czujesz potrzebę zmiany, stoisz na rozdrożu i nie wiesz, którą ścieżkę wybrać? A może w natłoku codziennych obowiązków straciłaś z oczu to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i chcesz to odnaleźć, znowu poczuć? Zapraszam – porozmawiajmy, pomogę Ci znaleźć najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.
