Aktualności
Pojęcie „uważność”, mindfulness, pojawia się coraz częściej na szkoleniach firmowych, warsztatach, w mediach. Na Facebooku ludzie chętnie powielają posty ładnie mówiące o tym, że mamy głowy zaprzątnięte tym, co było, tym, co może będzie, i coraz więcej o tym, co tu, teraz, obok, w nas. Powoli budzi się świadomość, że otaczają nas urządzenia, które są coraz bardziej smart, tymczasem nasze ciała i dusze są coraz bardziej sick. Nadmierny stres, depresje, lęki stają się czasem zaledwie trapiącą, a czasem już zupełnie nieznośną codziennością wielu z nas. Interdyscyplinarna Konferencja Mindfulness „Gdziekolwiek jesteś, bądź”, organizowana w Gdańsku, będzie okazją do dowiedzenia się, czym jest uważność, jakie są jej terapeutyczne możliwości, jak można samemu zostać beneficjentem praktyki mindfulness.
